SURPILATES es un centro de Pilates, rehabilitación y salud. Buscamos promover tu salud física a través de nuestra área de Pilates o a través de nuestra área de rehabilitación. Utilizamos el método de Pilates para buscar un ejercicio eficiente e inteligente para las necesidades de tu cuerpo, si estás lesionado, si estás sano, o si quieres mejorar tu técnica deportiva. Nuestros profesionales son kinesiólogas formados en Pilates. Nos caracterizamos por dar un sello personalizado en todos nuestros servicios.
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HORARIOS Pilates Presenciales Grupales 2023 Pilates Dias Hora Básico / Intermedio Lunes / Martes / Miércoles / Jueves / Viernes 08:30 Básico / Intermedio Lunes / Martes / Miércoles / Jueves / Viernes 09:30 Básico / Intermedio Lunes / Martes / Miércoles / Jueves / Viernes 11:45 Básico / Intermedio Lunes 14:30 Básico / Intermedio Martes / Jueves 17:30 Básico / Intermedio Martes / Jueves 18:30
| Paquetes Clases Grupales Presenciales | |||
|---|---|---|---|
| Cupos limitados | 8 Clases $ 80.000 | 4 Clases $ 50.000 | Clase Suelta $ 15.000 |
*Maximo 4 personas por clase , distanciadas en cada equipamiento cada una. |
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| Valor Clases Privadas | |||
|---|---|---|---|
| 1 Alumno $ 35.000 | 2 Alumnos $ 20.000 (por alumno) | 3 Alumnos $ 18.000 (por alumno) | 4 Alumnos $ 15.000 (por alumno) |
*Precio Por persona por clase |
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HORARIOS ZOOM 2022 Pilates Dias Hora Básico / Intermedio Martes / Jueves 07:30
| Planes Clases Grupales Zoom | |||
|---|---|---|---|
| Paquete 8 Clases - Duración mes $ 55.000 | Paquete 4 Clases - Duración mes $ 30.000 | ||
*Para integrarte a clases grupales debes hacer 1 clase individual. Valor clase individual por zoom $ 20.000 |
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Mat Pilates
Pilates Deportistas
Pilates Adulto Mayor
Pilates Studio
Nuestras Clases de Pilates
Pilates es un método de ejercicio sin impacto donde se favorece la contracción de la musculatura del tronco, elongación y fortalecimiento general del cuerpo. Los ejercicios se realizan en suelo o bien en equipamiento como reformer, silla, barriles y unidad de muro. Las clases son grupales o individuales para buscar objetivos específicos.
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Pilates Básico / Intermedio
Esta clase de Pilates en suelo, está orientada a todo público. Nos encargamos de que si estás partiendo tengas opciones de hacer ejercicios cuidando tu cuerpo de manera segura. Es una clase que incorpora algunos ejercicios del repertorio de Pilates intermedio para poder desafiar a nuestros alumnos que llevan mas tiempo en clases. Si quieres mejorar tu fuerza, estabilidad en tu columna y flexibilidad… esta es la clase para ti.
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Pilates Intermedio / Avanzado
Clase de Pilates diseñada para aquellos alumnos que ya tienen mas control de su cuerpo y llevan mas tiempo en clases. Es una clase con ejercicios de Pilates MAT intermedio y avanzados, este grupo de ejercicios tienen mas desafíos en la estabilidad, control y elongación.
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Pilates Deportistas
Si eres deportista no te pierdas esta clase de Pilates MAT enfocada en fortalecimiento de CORE, flexibilidad y fuerza para tener mejor rendimiento en tu deporte. Invitamos a runners, ciclistas, futbolistas, golfistas, esquiadores, basquetbolistas y a todos aquellos que quieran un complemento efectivo en su deporte.
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Pilates Básico / Adulto Mayor
Clase de Pilates con ejercicios del repertorio esencial de Pilates. Enfocado en objetivos claves para mantener la salud de los adultos mayores: flexibilidad, equilibrio, fortalecimiento de extremidades y core.
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Pilates Studio
Clase de pilates usando equipos de pilates como el reformer, silla, barriles y unidad de muro. Máximo 6 personas por clase.
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Pilates Individual
Clase de Pilates enfocada en tus propias necesidades y objetivos.
Kinesiología
Nuestro servicio de rehabilitación está orientado a las lesiones traumatológicas y deportivas. La atención es integral y personalizada. Utilizamos técnicas de fisioterapia, ejercicio terapéutico, terapia manual como técnicas de tratamiento.
Agenda tu Hora
Mara Holmes
Kinesiologa Universidad de ChileInstructora Pilates
mara@surpilates.cl
Gabriela Guajardo
Kinesiologa Universidad Andrés BelloInstructora Pilates
gabi@surpilates.cl
Contacto
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Local 23 2do Piso
Frutillar, Chile
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